正念禪修源自佛陀八正道教法，是一種針對日常生活中思想、意識狀態的心理訓練方法，近20年來，正念禪修重新受到東方的關注，被廣泛運用於改善健康、療癒心靈、增進身心幸福感等方面。董芸靈法師以動禪、靜禪交替帶領同仁滌淨身心。動禪結合有氧運動、瑜珈與禪觀，給予長期久坐的教職人員一種隨手可得的健身資糧。靜禪則結合正念與禪修，進入寧靜冥想，使與會人員精神平和愉悅。
隨後，蕭麗華院長親自擔任茶師，舉辦一場心靈盛會。茶文化與禪文化同興於唐，使茶由飲而藝而道。通過品茶的實際體驗，收攝身心，淨治六根，觀察自心現量，清除心靈污染，自心善現，遠離塵垢，消除煩惱，為人文學院注入和諧的正能量。
一場澡雪精神的增能茶會，兼具動禪、靜禪與茶禪，使人文學院充滿和諧的正能量之氣與人和之氣，開創美好的新學期。
